你再这么驾驶 以后百分之百要得腰腿病!

分类 : 租车攻略 来源 : 凹凸租车

汽车的出现,给我们的出行带来了很多便利,但是它也给我们带来了所谓的“汽车病“!其中最突出的就是腰部和腿部的问题。现在因开车习惯不好引发的腰腿病数量越来越多,并呈低龄化趋势。再不注意,说不定下一个就轮到你了!

要注意了,以下这些习惯都容易引发腰腿病

座椅位置:太靠前或太靠后

座椅太靠前:腰部和腿部肌肉处于紧张状态,长时下去肯定会造成腰背和腿部酸痛;座椅太靠后:背部肌肉将处于拉长状态,不仅会引发椎间盘突出,也会引发肌肉疲劳性损伤。

正确做法:椅面略微后倾,与椅背成100-110度夹角。而座椅的前后调节要根据车主的身材而定,一般是手握方向盘,肘关节弯曲成100度左右;双脚踩于踏板,膝关节弯曲110度左右为宜。

空调温度:过低

天气越来越暖和,很多人为了凉快,把车内温度调的很低。过低的温度会使血管收缩,不利于炎性因子排除,导致滑膜炎、韧带炎等各种炎症,产生疼痛感

正确做法:适当开窗通风或将车内温度控制在5℃以内。如果已有腰痛症状,可对腰部热敷,开车时佩戴腰围。

交通拥堵:频繁急刹车

国内很多城市交通都十分拥挤,不少司机习惯于多次急刹车。惯性会使司机身体带动颈腰椎向前冲,之后又弹回原位,长此以往便容易形成“摇摆伤”。也会造成腰椎间盘突出或腰椎滑脱。

正确做法:拥堵时,缓慢行驶,使车速平稳的减到0。

最后:良好的开车习惯,不仅可以提高行车安全,又能减少对身体的危害。快快和您身边的朋友一起行动起来,和“汽车病”说bye-bye!

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